Mikroplastik und Gesundheit: So schützt du dich mit der Farbe deiner Lebensmittel

Mikroplastik beeinflusst Hormone und Entzündungen. Anthocyane aus buntem Obst und Gemüse sind ein echter Verbündeter: Lebensmittel, Mengen und praktische Tipps.
Mehr Kalium, weniger Blutdruck: die Studie, die den Blickwinkel verändert

Es geht nicht nur ums Salz: Mehr Kalium senkt den Blutdruck stärker, als Sie denken. Die Daten der Studie und die besten Kaliumquellen in der Ernährung.
Rebounding: Das Mini-Trampolin, mit dem du abnimmst … mit einem Lächeln

Rebounding ist ein gelenkschonendes Training, das strafft, den Stoffwechsel ankurbelt und den Lymphfluss anregt. 16 Vorteile und eine 15-Minuten-Routine für zu Hause.
Strukturiertes Wasser: Warum nicht alles Wasser im Körper gleich ist

Strukturiertes Wasser (EZ): wie Licht, Mitochondrien und Deuterium es beeinflussen und wie du es täglich unterstützt. Ein Praxisleitfaden.

